Main Menu

facebook instagram linkedin youtube
Blog
07
Απρ

7 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

Γράφτηκε από  Κουλουψούζη Βασιλική

asdf Κουλουψούζη Βασιλική
Ψυχολόγος Α.Π.Θ-ψυχοθεραπεύτρια
Ειδικευμένη στην ειδική αγωγή
Επιστημονική συνεργάτης Α' Νευροχειρουργικής κλινικής

Τι σημαίνει για εσένα η λέξη υγεία;

Υγεία!!Υγεία είναι ο τρόπος που ζεις, που νιώθεις, που αντιλαμβάνεσαι, που αλληλεπιδράς, που τρέφεσαι, που κοιμάσαι, που κινείσαι, που επικοινωνείς, που αφουγκράζεσαι και συμμετέχεις με το περιβάλλον γύρω σου.

Σε εποχές κρίσεις συνειδητοποιούμε ότι η υγεία μας είναι πράγματι το πολυτιμότερο αγαθό. Η πανδημία μας δίδαξε το πόσο αδύναμοι μπορούμε να γίνουμε ως οντότητες και να χάσουμε την “παντοδυναμία” και αλαζονεία  που μας διακατέχει όταν κινδυνεύει η σωματική μας υγεία. Τι συμβαίνει όμως και με την ψυχική μας υγεία; Σύμφωνα με το αρχαίο και περίφημο γνωμικό «νους υγιής εν σώματι υγιεί” για να είναι το σώμα μας υγιές, ακμαίο και λειτουργικό θα πρέπει να φροντίζουμε με την ίδια ευλάβεια και το πνεύμα μας. Το πνεύμα σε μια ευρύτερη μετάφραση αναφέρεται στην ψυχή, στον εσωτερικό μας κόσμο. Μπορούμε εύκολα να κατανοήσουμε ο καθένας ξεχωριστά μέσα από τις προσωπικές μας εμπειρίες τη σύνδεση της ψυχής και του σώματος  παρατηρώντας τα σωματικά μας συμπτώματα σε καταστάσεις έντονου άγχους ή λύπης, τα λεγόμενα «ψυχοσωματικά». Με τον όρο ψυχοσωματικά αναφερόμαστε σε όλα εκείνα τα συμπτώματα-ενοχλήσεις που βρίσκουν διέξοδο στο σώμα μας. Ταχυκαρδίες, εφίδρωση, γαστρεντερικά προβλήματα, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, δύσπνοια και μια σειρά από παρόμοιες σωματικές δυσλειτουργίες κάνουν την εμφάνισή τους όταν οι εσωτερικές συγκρούσεις μέσα μας δεν εκτονώνονται και τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνουμε δεν εκφράζονται.

 

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.

Αναζήτηση στο Blog

Συνδρομή My Life

Συμπληρώστε τη φόρμα συνδρομής για να λαμβάνετε ΔΩΡΕΑΝ το περιοδικό My Life. Μετάβαση στη φόρμα

Όμιλος ΙΑΣΩ newsletter