Main Menu

facebook instagram linkedin youtube
Blog
07
Ιουλ

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Γράφτηκε από  Ιωάννη Π. Βασιλόπουλο

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD, MSc
Μαιευτήρας -Χειρουργός -Γυναικολόγος, Ιατρός Αναπαραγωγής, Διευθύνων Σύμβουλος Institute of Life-ΙΑΣΩ

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλοι περιμένουμε για να χαρούμε τον ήλιο, τη θάλασσα και τις βόλτες.

Οι έγκυες ταλαιπωρούνται από τη ζέστη περισσότερο από τις υπόλοιπες γυναίκες λόγω της έκκρισης από τον οργανισμό της προγεστερόνης, λόγω της θερμότητας που προέρχεται από το έμβρυο και λόγω του αυξημένου βάρους.

Το καλοκαίρι είναι ίσως η πιο δύσκολη εποχή για τις περισσότερους εγκύους και ειδικά για όσες βρίσκονται σε προχωρημένη κύηση.

Οι έγκυες συχνά λαμβάνουν αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με το τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να κάνουν το καλοκαίρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι βασικοί κανόνες  που θα πρέπει να ακολουθούνται από τις εγκύους και είναι οι εξής:

  • Αποφύγετε τον ήλιο και μη μένετε πολύ ώρα σε ζεστούς, αποπνικτικούς χώρους που μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμικές τάσεις και έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό.
  • Οι έγκυες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από αφυδάτωση γι’αυτό πρέπει να πίνετε άφθονο νερό (τουλάχιστον 2 λίτρα). Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης είναι συνήθως ζαλάδα, ναυτία, πονοκέφαλοι, μυϊκές κράμπες και αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • Προτιμήστε να κάνετε τις καθημερινές σας δουλειές νωρίς το πρωί όταν οι θερμοκρασίες είναι ακόμα σχετικά χαμηλές.
  • Αποφύγετε να κυκλοφορείτε κατά τις μεσημεριανές ώρες, οπότε και η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες αλλά και σε ατμοσφαιρικούς ρύπους είναι αυξημένη.
  • Σε περίπτωση καύσωνα φροντίστε να βρίσκεστε σε κλιματιζόμενο ή σε δροσερό, καλά αεριζόμενο χώρο.
  •  

    Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.

Αναζήτηση στο Blog

Συνδρομή My Life

Συμπληρώστε τη φόρμα συνδρομής για να λαμβάνετε ΔΩΡΕΑΝ το περιοδικό My Life. Μετάβαση στη φόρμα

Όμιλος ΙΑΣΩ newsletter