Main Menu

facebook instagram linkedin youtube
Blog
16
Ιουλ

Η ιατρική προσέγγιση της κολύμβησης - Η κολύμβηση ως τρόπος αναψυχής

Γράφτηκε από  Θωμά Μέλλο & Χρόνη Δρούγια

Η ιατρική προσέγγιση της κολύμβησης - Η κολύμβηση ως τρόπος αναψυχής Θωμάς Μέλλος, MD, Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
Χρόνης Δρούγιας, MD, Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
Διευθυντές Β΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής - Αθλητικών κακώσεων ΙΑΣΩ Θεσσαλίας

Τα ψάρια δεν αντιμετωπίζουν τα προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας όπως υπέρταση παχυσαρκία, διαβήτης. Φταίει το γεγονός ότι κινούνται μόνιμα μέσα σε υγρό περιβάλλον;

 

Ποιες είναι οι ευεργετικές συνέπειες της κολύμβησης;

  • Με την υδροστατική πίεση επιστρέφει ευκολότερα το φλεβικό αίμα πίσω στην καρδιά
  • Το καρδιοκυκλοφορικό σε σωστές δόσεις δυναμώνει
  • Οι μεταβολικές διεργασίες βελτιώνονται
  • Το αναπνευστικό σύστημα και κυρίως η αναπνευστικοί μύες με την εισπνοή και εκπνοή δυναμώνουν
  • Το μεγάλο εύρος κίνησης όπως και η υδροστατική πίεση προάγουν την ευλυγισία και ευκινησία

 

 

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.

Αναζήτηση στο Blog

Συνδρομή My Life

Συμπληρώστε τη φόρμα συνδρομής για να λαμβάνετε ΔΩΡΕΑΝ το περιοδικό My Life. Μετάβαση στη φόρμα

Όμιλος ΙΑΣΩ newsletter