Main Menu

facebook instagram linkedin youtube
Blog
13
Αυγ

Η ιατρική προσέγγιση της κολύμβησης

Γράφτηκε από  Θωμά Μέλλο Χρόνη Δρούγια

Η ιατρική προσέγγιση της κολύμβησης Θωμά Μέλλο MD, Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
Χρόνη Δρούγια MD, Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
Διευθυντές Β΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής - Αθλητικών Κακώσεων ΙΑΣΩ Θεσσαλίας

Μέρος 2ο

Η κολύμβηση ως μέσο θεραπείας

Τις πολυάριθμες θετικές ιδιότητες του νερού εκμεταλλεύεται η θεραπευτική κολύμβηση για να μειώσει ή να εξαλείψει πολυάριθμες παθογένειες. Μετά από μυοσκελετικές κακώσεις είτε κατάγματα είτε ρήξεις συνδέσμων, η μυϊκή ατροφία είναι δεδομένη. Στο νερό ο κάθε ασθενής μπορεί να κινητοποιήσει τα μέλη που χρήζουν θεραπείας με προσοχή και στοχευμένα. Μέσα από πληθώρα ασκήσεων υπάρχει δυνατότητα να δυναμώσει και να σταθεροποιηθεί όλο το μυοσκελετικό σύστημα, ο κορμός και οι αρθρώσεις χωρίς να δέχονται μεγάλες φορτίσεις, όπως στο τρέξιμο στη στεριά, και χωρίς τον κίνδυνο πτώσεων.

Ενώ οι αρθρώσεις φορτίζονται ελάχιστα στο κολύμπι, κινητοποιείται όλο το κορμί με αποτέλεσμα τη βελτίωση του καρδιοκυκλοφορικού συστήματος, του λεμφαγγειακού, ενώ ταυτόχρονα ενισχύεται η αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Ασθενείς που έχουν διαταραχές της ισορροπίας καθώς και απώλεια διαφόρων κινητικών λειτουργιών (Πάρκινσον, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και γενικότερα έλλειμμα ιδιοδεκτικότητας), μπορούν στο νερό να εκτελέσουν ασκήσεις ισορροπίας-ενδυνάμωσης του κορμού και σε όρθια θέση επανεκπαίδευσης και βελτίωσης του προτύπου βάδισης χωρίς να υπάρχει κίνδυνος πτώσης. Χρησιμοποιώντας την αντίσταση του νερού βελτιώνεται η αίσθηση της ισορροπίας όπως και της ιδιοδεκτικότητας.

 

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.

Αναζήτηση στο Blog

Συνδρομή My Life

Συμπληρώστε τη φόρμα συνδρομής για να λαμβάνετε ΔΩΡΕΑΝ το περιοδικό My Life. Μετάβαση στη φόρμα

Όμιλος ΙΑΣΩ newsletter